Qui suis-je ?
Je suis Elodie, maman et femme amoureuse de la vie et de tout ce qui contribue au bonheur. Je me définis aujourd'hui comme créatrice d'expériences autour du yoga : je permets ainsi à chacun d'explorer une nouvelle manière d'être, plus douce, plus consciente.
En apprenant à habiter son corps autrement, à cultiver une présence profonde et à écouter ses ressentis, on laisse émerger la beauté en soi et autour de soi. C'est cette transformation subtile mais puissante que j'ai moi-même vécue et que je souhaite transmettre.
En effet, mon parcours m’a amenée à comprendre que le bien-être ne vient pas d’un effort constant pour en faire plus, mais au contraire d’une capacité à ralentir, à écouter et à laisser émerger ce qui est déjà en nous.
Mon histoire
Je suis originaire des volcans d’Auvergne où j’ai grandit jusqu’à l’âge adulte. De nature introvertie et sensible, j’ai toujours apprécié le calme et j’ai parfois ressenti un décalage avec le monde extérieur.
Lorsque j’ai dû faire des choix d’orientation professionnelle, j’ai choisi de suivre des études dans le domaine de la santé et j’ai ainsi obtenu le diplôme de manipulatrice en électroradiologie. Ce métier m’a appris à mettre à profit mes qualités humaines, à partager mon empathie et ma bienveillance envers les personnes soignées. Mais j’ai rapidement compris que ma place n’était pas dans ce milieu hospitalier et que je souhaitais entreprendre pour aider le monde à ma manière…
Parallèlement à l’âge de 24 ans, j’ai décidé de quitter ma région pour vivre une nouvelle expérience personnelle : c’est en Guyane que mon mari et moi avons posé nos valises. Cette expérience à été riche d’enseignements et m’a confirmé l’importance de prendre soin en globalité, incluant le corps physique mais aussi le mental, l’esprit, l’âme. Et surtout, de commencer par prendre soin de soi pour pouvoir ensuite impacter positivement le monde.
J’ai eu l’opportunité de me former en sophrologie en parallèle de mon métier de soignante, une première porte qui m’offrait la possibilité d’accompagner différemment les personnes qui croisaient mon chemin.
Mon expérience du yoga
J’ai rencontré le yoga durant mes études de (peut-être déjà un premier signe ?). Je ne sais comment je me suis retrouvée, un soir, dans un studio en centre ville, sans vraiment savoir à quoi m’attendre. Cette première expérience m’a fais prendre conscience que j’étais déconnectée de mes sensations physiques, que mon mental vagabondait en permanence et que je n’avais prêté attention au simple fait que je respirais. Et surtout, j’ai eu envie de recommencer. J’ai continué à prendre des cours, j’ai suivi des tas de vidéos en ligne.
En fait, le yoga ne m’a plus jamais quittée.
J’ai emmené le yoga avec moi lorsque j’ai déménagé et il m’a accompagnée quasiment quotidiennement durant ces trois années en outre-mer. C’était ma manière de me sentir chez moi même de l’autre côté de l’atlantique, comme un rappel que ma véritable maison se trouve à l’intérieur de moi. Il m’a appris à me reconnecter à ma féminité, habiter mon corps, apaiser mon mental et nourrir mon âme.
Quand je suis revenue en métropole, j’ai continué à pratiquer. Et je suis tombée enceinte. Alors j’ai pratiqué encore plus (oui, oui !). Et lorsque ma fille est née, la première chose que j’ai fais pour reprendre soin de moi, c’était de pratiquer le yoga.
Comme beaucoup de femmes, j’ai traversé des moments de questionnement, des périodes de transitions profondes. La maternité a été l’une de ces étapes marquantes, un bouleversement qui m’a poussée à me redécouvrir. Elle m’a aidée à me reconnecter à mon corps, à ma sensibilité et à la nécessité de respecter mes propres rythmes.
C’est dans cette quête d’équilibre que le yoga est devenu bien plus qu’une pratique : une véritable boussole intérieure. Il m’a appris à m’ancrer, à accueillir chaque phase de mon évolution et à puiser ma force dans la douceur.
J’ai alors compris que je pouvais et souhaitais contribuer au monde en partageant à mon tour des expériences autour du yoga: j’ai obtenu ma certification de professeur et décidé d’en faire mon métier.
Mon approche du yoga
Mon approche du yoga est une exploration subtile du mouvement et de l’immobilité, du souffle et du silence.
Je guide des pratiques où la fluidité du corps s’entrelace avec des moments de pause, d’écoute profonde et de pleine présence.
Plutôt qu’une discipline figée, le yoga est pour moi une expérience vivante, une invitation à revenir à soi en douceur, sans attente ni exigence. Chaque séance devient un espace où ralentir, ressentir et laisser émerger ce qui est déjà là.
J’accompagne particulièrement les femmes à se reconnecter à leur corps et à leur énergie intérieure, dans le respect de leurs rythmes et de leurs besoins. Mon enseignement honore l’intuition, le ressenti et la présence à soi, pour une exploration libre et sincère.
Spécialisée en yoga pré et postnatal, j’accompagne les femmes à travers cette transformation profonde qu’est la maternité, en leur offrant des pratiques adaptées et bienveillantes. Parce que le yoga est un merveilleux outil pour grandir en conscience et en harmonie, je propose également des séances adaptées aux bébés et aux enfants, afin de leur transmettre, dès le plus jeune âge, les bienfaits du mouvement, du souffle et du retour au calme.
Selon les énergies du moment et l’intention posée, mes cours s’inspirent du Vinyasa, du Hatha et du Yin yoga, créant ainsi un équilibre entre dynamisme, ancrage et intériorité.